Fitnessgymnastik 60+

Beweglichkeit – Kraft – Gleichgewicht – Ausdauer

Status
Kursnummer	261BS30210
Beginn	Montag, 23.02.2026 um 16:00 Uhr
Kursgebühr	70,00 €, ermäßigt 56,00 €, 7 - 10 TN
Dauer	11 Termine (14,67 UE)
Außenstelle	Beilstein
Kursleitung	Heike Hensel
Hinweis / Mitzubringen	sportliche Kleidung
Kursort	Raumaier, Raumaier 1

Der Wunsch von allen älter werdenden Menschen ist, Selbstständigkeit und Unabhängigkeit im Alltag zu behalten, deshalb ist es wichtig fit zu werden und zu bleiben. Bewegung mindert Altersbeschwerden und man fühlt sich sicherer im Alltag. Gleichgewichts- und funktionelles Rückentraining stärken die gesamte Muskulatur, fördern eine aufrechte, aktive Haltung und es können Stürze verhindert und deren Folgen vermieden werden. Das Trainingsprogramm wird dem Niveau der Gruppe angepasst.

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Termine zum dieser Kurs
Datum	Uhrzeit	Pause	Kursort
Datum: 23.02.2026	Uhrzeit: 16:00 - 17:00 Uhr	Pause:	Wo: Raumaier, Raumaier 1
Datum: 02.03.2026	Uhrzeit: 16:00 - 17:00 Uhr	Pause:	Wo: Raumaier, Raumaier 1
Datum: 09.03.2026	Uhrzeit: 16:00 - 17:00 Uhr	Pause:	Wo: Raumaier, Raumaier 1
Datum: 16.03.2026	Uhrzeit: 16:00 - 17:00 Uhr	Pause:	Wo: Raumaier, Raumaier 1
Datum: 23.03.2026	Uhrzeit: 16:00 - 17:00 Uhr	Pause:	Wo: Raumaier, Raumaier 1
Datum: 13.04.2026	Uhrzeit: 16:00 - 17:00 Uhr	Pause:	Wo: Raumaier, Raumaier 1
Datum: 20.04.2026	Uhrzeit: 16:00 - 17:00 Uhr	Pause:	Wo: Raumaier, Raumaier 1
Datum: 27.04.2026	Uhrzeit: 16:00 - 17:00 Uhr	Pause:	Wo: Raumaier, Raumaier 1
Datum: 04.05.2026	Uhrzeit: 16:00 - 17:00 Uhr	Pause:	Wo: Raumaier, Raumaier 1
Datum: 11.05.2026	Uhrzeit: 16:00 - 17:00 Uhr	Pause:	Wo: Raumaier, Raumaier 1