Hatha Yoga

Status
Kursnummer	241BS30134
Beginn	Montag, 19.02.2024 um 19:40 Uhr
Kursgebühr	80,00 €, ermäßigt 64,00 €, 10 - 12 TN
Dauer	12 Termine (24 UE)
Außenstelle	Beilstein
Kursleitung	Barbara Wischmann-Laux
Hinweis / Mitzubringen	Matte, Decke, Kissen, warme Socken
Kursort	Raumaier, Raumaier 1

  Alternative Kurse

Atem- und kraftvolle Körperübungen, verbunden mit Tiefenentspannung und Meditation haben eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und führen zu mehr Beweglichkeit, Kraft und innerer Gelassenheit. Jeder Yoga Lehrende setzt mit seinem Unterrichtsstil eigene Schwerpunkte und berücksichtigt unterschiedliche Leistungsniveaus, um Ihre gesundheitsförderlichen Ressourcen zu stärken.
Diese Yogastunde ist ideal, um energiegeladen und gleichzeitig entspannt in den Abend zu starten. Hatha Yoga am Abend ist eine aktive Yogaklasse, dynamisch, kraftvoll und meditativ zugleich. Durch vertiefende Atemübungen wird die Voraussetzung geschaffen, den Körper zu entspannen und neue Energie aufzunehmen. Mit öffnenden und stärkenden Asanas werden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gefördert und die Körperwahrnehmung sensibilisiert. Wesentlicher Bestandteil, um innere Ruhe und Gesundheit zu erlangen, sind die wohltuenden Entspannungsübungen.