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Sprachen 

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Sprachen öffnen Türen im Job, im Urlaub, im Kopf. Neu lernen oder Vertiefen von Kenntnissen – ob in Deutsch oder anderen Sprachen: Lebendig, praxisnah und im eigenen Tempo. So gelingt nicht nur eine bessere Verzahnung, sondern auch ein wertvoller, interkultureller Austausch.

Zur europaweiten Vergleichbarkeit der Sprachkenntnisse setzen die Volkshochschulen den Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen (GER) in Kursplanung, Sprachberatung und Unterricht ein. Der GER beschreibt die Sprachkompetenz in sechs verschiedenen Niveaustufen und steht für einen kommunikations- und handlungsorientierten Sprachunterricht. Hier finden Sie den GER.

Sprachtest & Sprachberatung:

Sie sind sich nicht sicher, welcher Sprachkurs der richtige für Sie ist? Hier finden Sie kostenlose Online-Sprachkurse für die gängigsten Fremdsprachen und Deutsch als Fremdsprache.

Sprachprüfungen:

Bei uns können Sie die Deutsch A2-B1 Prüfung von telc ablegen. Alle Termine und Informationen zu den Prüfungen und der Anmeldung finden Sie hier

Kursangebote / Kursdetails

Gesunder Rücken – Starkes Herz

Ganzkörperfitness auch für Männer


Status fast ausgebucht
Kursnummer 261AB30201
Beginn Dienstag, 24.02.2026 um 19:40 Uhr
Kursgebühr 49,00 €, ermäßigt 40,00 €, 10 - 12 TN
Dauer 11 Termine (14,67 UE)
Außenstelle Abstatt
Kursleitung Gudrun Steinacker
Hinweis / Mitzubringen Sportkleidung, Matte
Kursort Vereinszentrum, Goldschmiedstr. 14, Versammlungsraum, 1. OG
Mit kurzen Ausdauerphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen



Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Pause Kursort
Datum:
24.02.2026
Uhrzeit:
19:40 - 20:40 Uhr
Pause:
 
Wo:
Vereinszentrum, Goldschmiedstr. 14, Versammlungsraum, 1. OG
Datum:
03.03.2026
Uhrzeit:
19:40 - 20:40 Uhr
Pause:
 
Wo:
Vereinszentrum, Goldschmiedstr. 14, Versammlungsraum, 1. OG
Datum:
10.03.2026
Uhrzeit:
19:40 - 20:40 Uhr
Pause:
 
Wo:
Vereinszentrum, Goldschmiedstr. 14, Versammlungsraum, 1. OG
Datum:
17.03.2026
Uhrzeit:
19:40 - 20:40 Uhr
Pause:
 
Wo:
Vereinszentrum, Goldschmiedstr. 14, Versammlungsraum, 1. OG
Datum:
24.03.2026
Uhrzeit:
19:40 - 20:40 Uhr
Pause:
 
Wo:
Vereinszentrum, Goldschmiedstr. 14, Versammlungsraum, 1. OG
Datum:
14.04.2026
Uhrzeit:
19:40 - 20:40 Uhr
Pause:
 
Wo:
Vereinszentrum, Goldschmiedstr. 14, Versammlungsraum, 1. OG
Datum:
21.04.2026
Uhrzeit:
19:40 - 20:40 Uhr
Pause:
 
Wo:
Vereinszentrum, Goldschmiedstr. 14, Versammlungsraum, 1. OG
Datum:
28.04.2026
Uhrzeit:
19:40 - 20:40 Uhr
Pause:
 
Wo:
Vereinszentrum, Goldschmiedstr. 14, Versammlungsraum, 1. OG
Datum:
05.05.2026
Uhrzeit:
19:40 - 20:40 Uhr
Pause:
 
Wo:
Vereinszentrum, Goldschmiedstr. 14, Versammlungsraum, 1. OG
Datum:
12.05.2026
Uhrzeit:
19:40 - 20:40 Uhr
Pause:
 
Wo:
Vereinszentrum, Goldschmiedstr. 14, Versammlungsraum, 1. OG

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