Rückenfit - Wunderwerk Wirbelsäule

Status
Kursnummer	241BR30207
Beginn	Donnerstag, 22.02.2024 um 19:00 Uhr
Kursgebühr	76,00 €, ermäßigt 61,00 €, 7 - 8 TN
Dauer	12 Termine (16 UE)
Außenstelle	Bad Rappenau
Kursleitung	Albert Krauter
Hinweis / Mitzubringen	Handtuch, kleines Kissen, Matte
Kursort	Kulturhaus, Heinsheimer Straße 16, Entspannungsraum

  Alternative Kurse

Welche wichtigen Aufgaben unsere Wirbelsäule im Alltag übernimmt, sei es beim Sitzen, Gehen oder Stehen, merken wir oft erst, wenn der Rücken schmerzt. Mit diesem gezielten Trainingsprogramm stärken wir vorbeugend die Rückenmuskulatur und stabilisieren durch gezielte Übungen, mit und ohne Hilfsmittel, die Wirbelsäule. Darüber hinaus werden kleine Pausen genutzt, um Wissenswertes für einen aktiven Alltag zu vermitteln.

Welche wichtigen Aufgaben unsere Wirbelsäule im Alltag übernimmt, sei es beim Sitzen, Gehen oder Stehen, merken wir oft erst, wenn der Rücken schmerzt. Mit einem gezielten Trainingsprogramm stärken wir die Rumpfmuskulatur und die Wirbelsäule. Darüber hinaus werden kleine Pausen genutzt, um Wissenswertes für einen aktiven Alltag zu vermitteln.