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/ Kursdetails
PMR und Beckenboden
| Status |
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| Kursnummer | 261BF30120 |
| Beginn | Donnerstag, 05.03.2026 um 18:45 Uhr |
| Kursgebühr | 62,00 €, ermäßigt 50,00 €, bei 5 – 6 TN (Minigruppe) |
| Dauer | 7 Termine (9,33 UE) |
| Details zur Dauer | Der Kurs findet auch in den Ferien statt. |
| Außenstelle | Bad Friedrichshall |
| Kursleitung | Annette Fneiche |
| Hinweis / Mitzubringen | bequeme Kleidung, Decke oder Handtuch, evtl. kleines Kissen. |
| Kursort |
Kochendorf, Altes Rathaus, Hauptstr. 4, Ratssaal
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Ein starker Beckenboden unterstützt Haltung, Stabilität und Wohlbefinden. In diesem Kurs lernen Sie, den Beckenboden bewusst wahrzunehmen, zu kräftigen und in den Alltag zu integrieren. Ergänzend dazu vermittelt die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson einfache Techniken, um körperliche und seelische Anspannung zu lösen. Sanfte Übungen, bewusste Atmung und Entspannung sorgen für mehr Balance und innere Ruhe. Der Kurs ist für jedes Alter und alle Fitnesslevel geeignet.
| Datum | Uhrzeit | Pause | Kursort |
|---|---|---|---|
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Datum:
05.03.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 19:45 Uhr
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Pause:
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Wo:
Kochendorf, Altes Rathaus, Hauptstr. 4, Ratssaal
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Datum:
12.03.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 19:45 Uhr
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Pause:
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Wo:
Kochendorf, Altes Rathaus, Hauptstr. 4, Ratssaal
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Datum:
19.03.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 19:45 Uhr
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Pause:
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Wo:
Kochendorf, Altes Rathaus, Hauptstr. 4, Ratssaal
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Datum:
26.03.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 19:45 Uhr
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Pause:
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Wo:
Kochendorf, Altes Rathaus, Hauptstr. 4, Ratssaal
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Datum:
02.04.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 19:45 Uhr
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Pause:
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Wo:
Kochendorf, Altes Rathaus, Hauptstr. 4, Ratssaal
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Datum:
09.04.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 19:45 Uhr
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Pause:
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Wo:
Kochendorf, Altes Rathaus, Hauptstr. 4, Ratssaal
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Datum:
16.04.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 19:45 Uhr
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Pause:
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Wo:
Kochendorf, Altes Rathaus, Hauptstr. 4, Ratssaal
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Legende:
Anmeldung möglich
Anmeldeschluss erreicht
Kurs ausgebucht
Kurs begonnen / Anmeldung aber noch möglich
Kurs ausgebucht
