Bodyforming mit dem Hula-Hoop-Reifen

Status
Kursnummer	261CB30264
Beginn	Dienstag, 14.04.2026 um 18:00 Uhr
Kursgebühr	24,00 €, ermäßigt 20,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe)
Dauer	5 Termine (5 UE)
Außenstelle	Cleebronn
Kursleitung	Nicole Freystedt
Hinweis / Mitzubringen	Matte, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder Sportschuhe, Hula-Hoop-Reifen, Getränk
Kursort	Bürgerhaus Alte Schule, Schulstr. 1, EG

Ein Training, das nicht nur alte Erinnerungen weckt, sondern sehr effektiv ist und Spaß macht! Der Hula Hoop Reifen ermöglicht ein Ganzkörpertraining für Bauch-, Rücken-, Bein- sowie Gesäßmuskulatur und stabilisiert die gesamte Körpermitte. Zusätzlich wird die Koordination geschult und die Ausdauer trainiert. Vorkenntnisse wären von Vorteil, sind aber nicht Voraussetzung.
Reifen können bei der Dozentin ausgeliehen werden.