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/ Kursdetails
Pilates für Senior*innen
| Status |
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| Kursnummer | 261TA30111 |
| Beginn | Dienstag, 24.02.2026 um 09:00 Uhr |
| Kursgebühr | 66,00 €, ermäßigt 53,00 €, 10 - 15 TN |
| Dauer | 15 Termine (20 UE) |
| Außenstelle | Talheim |
| Kursleitung | Perihan Sezen |
| Hinweis / Mitzubringen | Matte, Handtuch, Getränk |
| Kursort |
Neues Schulgebäude, In den Hofwiesen 15, Walter-Tost-Saal
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Pilates für Senior*innen ist ein gelenkschonendes Training mit Fokus auf Atmung, Körpermitte ("Powerhouse") und kontrollierten, fließenden Bewegungen, das sich an den individuellen Bedürfnissen orientiert. Eine Stunde beginnt oft mit Atemübungen und dem Aufwärmen der Wirbelsäule, gefolgt von Übungen im Sitzen, Stehen oder Liegen, die auf Matte oder mit Hilfsmitteln wie Bällen oder Bändern ausgeführt werden. Ziel ist die Stärkung der Muskulatur, Verbesserung von Gleichgewicht, Koordination und Haltung, was zu mehr Lebensqualität und einer geringeren Sturzgefahr führt.
| Datum | Uhrzeit | Pause | Kursort |
|---|---|---|---|
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Datum:
24.02.2026
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Pause:
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Wo:
Neues Schulgebäude, In den Hofwiesen 15, Walter-Tost-Saal
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Datum:
03.03.2026
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Pause:
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Wo:
Neues Schulgebäude, In den Hofwiesen 15, Walter-Tost-Saal
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Datum:
10.03.2026
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Pause:
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Wo:
Neues Schulgebäude, In den Hofwiesen 15, Walter-Tost-Saal
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Datum:
17.03.2026
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Pause:
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Wo:
Neues Schulgebäude, In den Hofwiesen 15, Walter-Tost-Saal
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Datum:
24.03.2026
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Pause:
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Wo:
Neues Schulgebäude, In den Hofwiesen 15, Walter-Tost-Saal
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Datum:
14.04.2026
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Pause:
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Wo:
Neues Schulgebäude, In den Hofwiesen 15, Walter-Tost-Saal
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Datum:
21.04.2026
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Pause:
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Wo:
Neues Schulgebäude, In den Hofwiesen 15, Walter-Tost-Saal
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Datum:
28.04.2026
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Pause:
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Wo:
Neues Schulgebäude, In den Hofwiesen 15, Walter-Tost-Saal
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Datum:
05.05.2026
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Pause:
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Wo:
Neues Schulgebäude, In den Hofwiesen 15, Walter-Tost-Saal
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Datum:
12.05.2026
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Pause:
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Wo:
Neues Schulgebäude, In den Hofwiesen 15, Walter-Tost-Saal
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Legende:
Anmeldung möglich
Anmeldeschluss erreicht
Kurs ausgebucht
Kurs begonnen / Anmeldung aber noch möglich
Kurs ausgebucht
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