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Kursangebote / Kursdetails

Rückenfit

Online


Status Kurs abgeschlossen
Kursnummer 21130221OS
Beginn Freitag, 07.05.2021 um 09:30 Uhr
Kursgebühr 55,00 €, ermäßigt 44,00 €, ab 10 TN
Dauer 8 Termine (10,67 UE)
Außenstelle Obersulm
Kursleitung Petra Wieder
Hinweis / Mitzubringen Matte, bequeme Kleidung
Kursort Online Zoom
  Alternative Kurse

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.

Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen, z. B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.

Dieser Kurs wird von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) als förderfähig anerkannt.
Die Dozentin/ der Dozent entspricht den Kriterien des § 20 SGB V zur Krankenkassenerstattungsfähigkeit.
Anmeldeschluss ist bereits erreicht, Anmeldung nach Rücksprache möglich


Datum
07.05.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Pause
 
Ort
Online Zoom
Datum
21.05.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Pause
 
Ort
Online Zoom
Datum
11.06.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Pause
 
Ort
Online Zoom
Datum
18.06.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Pause
 
Ort
Online Zoom
Datum
25.06.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Pause
 
Ort
Online Zoom
Datum
02.07.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Pause
 
Ort
Online Zoom
Datum
09.07.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Pause
 
Ort
Online Zoom
Datum
16.07.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Pause
 
Ort
Online Zoom






Keine Alternativkurse

Legende:

Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
Kurs ist abgeschlossen
Kurs ist abgeschlossen
fast ausgebucht
fast ausgebucht
Keine Anmeldung möglich
Anmeldung online nicht möglich. Bitte Kursinfo beachten
Anmeldung auf Warteliste
Anmeldung auf Warteliste
Kurs begonnen / Anmeldung aber noch möglich

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