Entspannung und Stressbewältigung

Status
Kursnummer	261EB30190
Beginn	Donnerstag, 16.04.2026 um 16:00 Uhr
Kursgebühr	16,00 €, bei 5 – 6 TN (Minigruppe)
Dauer	3 Termine (3 UE)
Außenstelle	Eberstadt
Kursleitung	Katharina Käser-Ströbel
Hinweis / Mitzubringen	Getränk, Kissen und/oder Decke, dicke Rutschsocken, Matte
Kursort	Hölzern, Mehrzweckhaus, Turmstr. 2, Saal

In unserem schnelllebigen Alltag sind auch Kinder zunehmend Reizen und Belastungen ausgesetzt. Umso wichtiger ist es, ihnen frühzeitig kindgerechte Methoden zur Entspannung und Stressbewältigung an die Hand zu geben. In diesem Angebot lernen Kinder auf spielerische Weise Fantasiereisen, Atemübungen und achtsame Körperreisen kennen - kleine Auszeiten, die leicht in den Alltag integriert werden können.
Ziel ist es, das emotionale Gleichgewicht der Kinder nachhaltig zu stärken, ihre Selbstwahrnehmung zu fördern und ihnen Werkzeuge für mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit mitzugeben. Durch kreative, altersgerechte Übungen wird Achtsamkeit auf liebevolle Weise erfahrbar – ein wichtiger Beitrag zur gesunden Entwicklung und Resilienz unserer Kinder.