Status
Kursnummer	261ND30134
Beginn	Mittwoch, 25.02.2026 um 18:00 Uhr
Kursgebühr	95,00 €, ermäßigt 76,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe)
Dauer	12 Termine (20 UE)
Außenstelle	Neudenau
Kursleitung	Torsten Karle
Hinweis / Mitzubringen	Matte, bequeme Kleidung, Decke, dicke Socken, Getränk
Kursort	Sturmfederhalle, Schulstraße 9/1, Zufahrt Parkplatz über Eichklingenweg, Gymnastikraum

Der Kurs richtet sich an alle, die etwas für ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden tun möchten. Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen verbessern die Körperwahrnehmung und haben das Ziel, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Regelmäßiges Üben mindert stressbedingte Beschwerden, verbessert die Konzentration, fördert die Beweglichkeit und kräftigt die Muskulatur. Es sind Interessierte jeden Alters ohne oder mit geringen Vorkenntnissen und alle, die ihre Grundlagen auffrischen und verfeinern wollen, willkommen.