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/ Kursdetails
Idogo Qi Gong
Status | |
Kursnummer | 241NH30151 |
Beginn | Freitag, 23.02.2024 um 09:00 Uhr |
Kursgebühr | 76,00 €, ermäßigt 64,00 €, 10 - 12 TN, Sonderkalkulation, inkl. Raummiete |
Dauer | 14 Termine (18,67 UE) |
Außenstelle | Nordheim |
Kursleitung | Brigitte Szopa |
Hinweis / Mitzubringen | Bequeme Kleidung, dicke Socken oder Gymnastikschuhe |
Kursort |
Tanz & Yoga Loft, Lerchenstraße 52
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Die Übungen mit dem IDOGO-Stab verbinden bewährte Erfahrungen aus Tai Chi Chuan und Qi Gong mit westlichen Trainingsmethoden. IDOGO (ich packe es an) ist ein leicht zu erlernendes Übungssystem für alle Altersgruppen. Es koordiniert sanft und effektiv die Motorik, löst Verspannungen und macht die Bewegungen weich und geschmeidig. Atemvolumen und Atemintensität werden spürbar gesteigert.
Stille in der Bewegung - Bewegung in der Stille: durch traditionelle chinesische Bewegungsformen, Haltungen und Ruheübungen wird die Körperwahrnehmung geschult. Die Übungen erfordern keine körperliche Anstrengung und dienen der Gesundheitsvorsorge. Das gemeinsame Üben in der Gruppe fördert Konzentration und Entspannung zugleich. Frei von Gedanken erreichen Sie einen entspannt-meditativen Zustand in Bewegung.
Stille in der Bewegung - Bewegung in der Stille: durch traditionelle chinesische Bewegungsformen, Haltungen und Ruheübungen wird die Körperwahrnehmung geschult. Die Übungen erfordern keine körperliche Anstrengung und dienen der Gesundheitsvorsorge. Das gemeinsame Üben in der Gruppe fördert Konzentration und Entspannung zugleich. Frei von Gedanken erreichen Sie einen entspannt-meditativen Zustand in Bewegung.
Datum | Uhrzeit | Pause | Kursort |
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Datum:
23.02.2024
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Pause:
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Wo:
Tanz & Yoga Loft, Lerchenstraße 52
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Datum:
01.03.2024
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Pause:
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Wo:
Tanz & Yoga Loft, Lerchenstraße 52
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Datum:
08.03.2024
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Pause:
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Wo:
Tanz & Yoga Loft, Lerchenstraße 52
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Datum:
15.03.2024
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Pause:
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Wo:
Tanz & Yoga Loft, Lerchenstraße 52
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Datum:
22.03.2024
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Pause:
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Wo:
Tanz & Yoga Loft, Lerchenstraße 52
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Datum:
12.04.2024
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Pause:
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Wo:
Tanz & Yoga Loft, Lerchenstraße 52
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Datum:
19.04.2024
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Pause:
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Wo:
Tanz & Yoga Loft, Lerchenstraße 52
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Datum:
26.04.2024
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Pause:
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Wo:
Tanz & Yoga Loft, Lerchenstraße 52
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Datum:
03.05.2024
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Pause:
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Wo:
Tanz & Yoga Loft, Lerchenstraße 52
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Datum:
17.05.2024
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Pause:
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Wo:
Tanz & Yoga Loft, Lerchenstraße 52
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