Gymnastik 70+

Status
Kursnummer	252BH30210
Beginn	Dienstag, 07.10.2025 um 09:30 Uhr
Kursgebühr	66,00 €, ermäßigt 53,00 €, 10 - 15 TN
Dauer	15 Termine (20 UE)
Details zur Dauer	Am 27.01.2026 findet kein Unterricht statt.
Außenstelle	Brackenheim
Kursleitung	Katja Baral
Hinweis / Mitzubringen	Sportkleidung, Turnschuhe
Kursort	Bürgerzentrum, Austr. 21, Otto-Wendel-Saal Barrierefrei zugänglich:

  Alternative Kurse

Übungen auf und mit dem Stuhl bieten ein sanftes, abwechslungsreiches Training, um in Bewegung zu bleiben und die Gelenke zu mobilisieren. Leicht nachvollziehbare Übungen aktivieren das Herzkreislaufsystem und helfen Verspannungen zu lösen. Spannungsübungen trainieren alle Muskelgruppen, auch den Beckenboden und schulen das Gleichgewicht und die Haltung. Entspannungs- und Atemübungen schließen die Stunde ab.
Auch Jüngere sind herzlich willkommen.