Rückenfit - Wunderwerk Wirbelsäule

Status
Kursnummer	261BR30215
Beginn	Donnerstag, 26.02.2026 um 19:00 Uhr
Kursgebühr	76,00 €, ermäßigt 61,00 €, 7 - 8 TN
Dauer	12 Termine (16 UE)
Außenstelle	Bad Rappenau
Kursleitung	Silke Baltrusch
Hinweis / Mitzubringen	Handtuch, kleines Kissen, Matte
Kursort	Kulturhaus, Heinsheimer Str. 16, Entspannungsraum

Welche wichtigen Aufgaben unsere Wirbelsäule im Alltag übernimmt, sei es beim Sitzen, Gehen oder Stehen, merken wir oft erst, wenn der Rücken schmerzt. Mit einem gezielten Trainingsprogramm stärken wir die gesamte Rumpfmuskulatur und stabilisieren so die Wirbelsäule. Kleine Pausen werden genutzt, um Wissenswertes für einen aktiven Alltag zu vermitteln.

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Termine zum dieser Kurs
Datum	Uhrzeit	Pause	Kursort
Datum: 26.02.2026	Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr	Pause:	Wo: Kulturhaus, Heinsheimer Str. 16, Entspannungsraum
Datum: 05.03.2026	Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr	Pause:	Wo: Kulturhaus, Heinsheimer Str. 16, Entspannungsraum
Datum: 12.03.2026	Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr	Pause:	Wo: Kulturhaus, Heinsheimer Str. 16, Entspannungsraum
Datum: 19.03.2026	Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr	Pause:	Wo: Kulturhaus, Heinsheimer Str. 16, Entspannungsraum
Datum: 26.03.2026	Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr	Pause:	Wo: Kulturhaus, Heinsheimer Str. 16, Entspannungsraum
Datum: 16.04.2026	Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr	Pause:	Wo: Kulturhaus, Heinsheimer Str. 16, Entspannungsraum
Datum: 23.04.2026	Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr	Pause:	Wo: Kulturhaus, Heinsheimer Str. 16, Entspannungsraum
Datum: 30.04.2026	Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr	Pause:	Wo: Kulturhaus, Heinsheimer Str. 16, Entspannungsraum
Datum: 07.05.2026	Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr	Pause:	Wo: Kulturhaus, Heinsheimer Str. 16, Entspannungsraum
Datum: 21.05.2026	Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr	Pause:	Wo: Kulturhaus, Heinsheimer Str. 16, Entspannungsraum