Höhen und Tiefen prägen die Welt und das gesamte Leben: Flut und Ebbe, Berge und Täler, Momente der Anspannung und Entspannung. In Wellenbewegungen verläuft auch die Konjunktur, die Börse kennt Hausse und Baisse, alles ist ein Auf und Ab. Auch Stimmungen schwanken, manchmal sogar von himmelhoch jauchzend bis tief betrübt.
Nicht zuletzt das letzte halbe Jahr mit der ungeahnten Corona-Pandemie hat große Herausforderungen für viele Menschen mit sich gebracht, manche erlebten Höhenflüge, andere tiefe Krisen.
Der inhaltliche Schwerpunkt dieses Semesters liegt auf dem Thema „Von Höhen und Tiefen“ – mit folgenden Angeboten:
Kursangebote
/ Kursdetails
Hatha Yoga
für Anfänger*innen am Vormittag
| Status |
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| Kursnummer | 241BS30132 |
| Beginn | Montag, 19.02.2024 um 08:30 Uhr |
| Kursgebühr | 114,00 €, ermäßigt 92,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe) |
| Dauer | 12 Termine (24 UE) |
| Außenstelle | Beilstein |
| Kursleitung | Barbara Wischmann-Laux |
| Hinweis / Mitzubringen | Matte, Decke, Kissen, warme Socken |
| Kursort |
Raumaier, Raumaier 1
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Atem- und kraftvolle Körperübungen, verbunden mit Tiefenentspannung und Meditation haben eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und führen zu mehr Beweglichkeit, Kraft und innerer Gelassenheit. Jeder Yoga Lehrende setzt mit seinem Unterrichtsstil eigene Schwerpunkte und berücksichtigt unterschiedliche Leistungsniveaus, um Ihre gesundheitsförderlichen Ressourcen zu stärken.
Für alle, die sich in Achtsamkeit üben und ihre Körperwahrnehmung stärken möchten: die langsamen, aufmerksamen Bewegungen lassen sich für jeden Grad von Fitness abwandeln. Yoga ist ein Weg zu mehr Bewusstsein von Körper, Geist und Seele. Durch vertiefende Atemübungen wird die Voraussetzung geschaffen, den Körper zu entspannen und neue Energie aufzunehmen. Mit öffnenden und stärkenden Asanas wird Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gefördert und sensibilisiert. Wesentlicher Bestandteil, um innere Ruhe und Gesundheit zu erlangen, sind die wohltuenden Entspannungsübungen.
Für alle, die sich in Achtsamkeit üben und ihre Körperwahrnehmung stärken möchten: die langsamen, aufmerksamen Bewegungen lassen sich für jeden Grad von Fitness abwandeln. Yoga ist ein Weg zu mehr Bewusstsein von Körper, Geist und Seele. Durch vertiefende Atemübungen wird die Voraussetzung geschaffen, den Körper zu entspannen und neue Energie aufzunehmen. Mit öffnenden und stärkenden Asanas wird Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gefördert und sensibilisiert. Wesentlicher Bestandteil, um innere Ruhe und Gesundheit zu erlangen, sind die wohltuenden Entspannungsübungen.
| Datum | Uhrzeit | Pause | Kursort |
|---|---|---|---|
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Datum:
19.02.2024
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Uhrzeit:
08:30 - 10:00 Uhr
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Pause:
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Wo:
Raumaier, Raumaier 1
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Datum:
26.02.2024
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Uhrzeit:
08:30 - 10:00 Uhr
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Pause:
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Wo:
Raumaier, Raumaier 1
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Datum:
04.03.2024
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Uhrzeit:
08:30 - 10:00 Uhr
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Pause:
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Wo:
Raumaier, Raumaier 1
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Datum:
11.03.2024
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Uhrzeit:
08:30 - 10:00 Uhr
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Pause:
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Wo:
Raumaier, Raumaier 1
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Datum:
18.03.2024
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Uhrzeit:
08:30 - 10:00 Uhr
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Pause:
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Wo:
Raumaier, Raumaier 1
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Datum:
08.04.2024
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Uhrzeit:
08:30 - 10:00 Uhr
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Pause:
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Wo:
Raumaier, Raumaier 1
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Datum:
15.04.2024
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Uhrzeit:
08:30 - 10:00 Uhr
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Pause:
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Wo:
Raumaier, Raumaier 1
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Datum:
22.04.2024
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Uhrzeit:
08:30 - 10:00 Uhr
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Pause:
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Wo:
Raumaier, Raumaier 1
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Datum:
29.04.2024
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Uhrzeit:
08:30 - 10:00 Uhr
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Pause:
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Wo:
Raumaier, Raumaier 1
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Datum:
06.05.2024
|
Uhrzeit:
08:30 - 10:00 Uhr
|
Pause:
|
Wo:
Raumaier, Raumaier 1
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