Bodyworkout

Status
Kursnummer	241ND30261
Beginn	Dienstag, 16.01.2024 um 19:00 Uhr
Kursgebühr	71,00 €, ermäßigt 57,00 €, 10 - 20 TN
Dauer	16 Termine (21,33 UE)
Außenstelle	Neudenau
Kursleitung	Ana Leiss
Hinweis / Mitzubringen	Matte, Sportkleidung, großes Handtuch
Kursort	Sturmfederhalle, Schulstraße 9/1, Zufahrt Parkplatz über Eichklingenweg, Halle 1

  Alternative Kurse

Ein Gute-Laune-Mix, der Ausdauer, Haltung und Muskelkraft verbessert. Nach einer motivierenden Aufwärmung folgen aus dem Bereich Fatburning, Yoga Flow, Funktionsgymnastik und Eigenkörpergewichtstraining ein Fett verbrennendes und Energie gebendes Ganzkörpertraining mit Anregungen für jedes Niveau. Dabei werden uns aktuelle Musik und verschiedene Handgeräte begleiten. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Angebot ab.