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Mehr Sprachen. Mehr Wir
Die Zugehörigkeit zu einer Gruppe, ein WIR-Gefühl, definiert sich oft durch eine gemeinsame Sprache. Wer mehrere Sprachen spricht, verfügt über mehrere Zugehörigkeiten, hat mehr Möglichkeiten, mit mehr Menschen zu kommunizieren. Die Volkshochschule zeigt die umfassende Sprachenvielfalt. Sie ist nicht nur der Ort, an dem viele Sprachen gelernt werden können, sondern auch der Ort, an dem sich Menschen mit unterschiedlichen Herkunftssprachen begegnen. Durch das Lernen in der Gruppe kann die Kommunikation besser trainiert werden. Ein entscheidender Vorteil! Auch die gegenseitige Motivation zu kontinuierlichem Lernen wird erleichtert. Mit dem Erlernen einer Sprache entsteht und wächst auch das Verständnis für andere Kulturen. In der Begegnung mit den häufig muttersprachlichen Kursleitenden werden Kulturen lebendig und Sie erleben diese unmittelbar.

Zur europaweiten Vergleichbarkeit der Sprachkenntnisse setzen die Volkshochschulen den Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen (GER) in Kursplanung, Sprachberatung und Unterricht ein. Der GER beschreibt die Sprachkompetenz in sechs verschiedenen Niveaustufen und steht für einen kommunikations- und handlungsorientierten Sprachunterricht.
Hier finden Sie den GER.

Sie sind sich nicht sicher, welcher Sprachkurs der richtige für Sie ist? Hier finden Sie kostenlose Sprachtests: Sprachtests & Sprachberatung

Informationen zu Sprachprüfungen finden Sie hier: Sprachprüfungen

Kursangebote / Kursdetails
Veranstaltung "Yoga nach der Rückbildung" (Nr. SW30145) wurde in den Warenkorb gelegt.

Yoga nach der Rückbildung


Status Anmeldung möglich
Kursnummer 261SW30145
Beginn Montag, 23.02.2026 um 09:00 Uhr
Kursgebühr 51,00 €, ermäßigt 41,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe)
Dauer 8 Termine (10,67 UE)
Außenstelle Schwaigern
Kursleitung Stephanie Guldi-Hildebrand
Hinweis / Mitzubringen bequeme Kleidung, Yogamatte und Getränk
Kursort Kinder- und Familienzentrum, Bahnhof Schwaigern, Stettener Str. 1
Schwangerschaft, Geburt und Mama sein bedeutet Veränderung und kann herausfordernd sein. Um das anzunehmen, sich der eigenen Stärke und Kraft auf allen Ebenen wieder bewusst zu werden, bietet Yoga eine ideale Möglichkeit.
Yoga hilft dabei wieder in die eigene Mitte zu finden und die Rückbildung des Körpers zu unterstützen.
Verschiedene Asanas (Übungen) und Atemtechniken unterstützen eine ganzheitliche Rückbildung und bieten eine sanfte Stärkung der Körpermitte, aber auch des Beckenbodens und der Rückenmuskulatur.
Durch eine vitalisierende Yogapraxis kann einem möglichen Energiemangel entgegengewirkt und Beweglichkeit gefördert werden. Gleichzeitig kann durch kurze Meditationen, bewussten Atemübungen und ausgewählten Asanas für Entspannung gesorgt und Anspannung abgebaut werden.
Das Baby kann gerne mitgebracht werden!
Dieser Kurs ersetzt keinen Rückbildungskurs! Ein vorher abgeschlossener Rückbildungskurs ist daher sinnvoll. 


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Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Pause Kursort
Datum:
23.02.2026
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Kinder- und Familienzentrum, Bahnhof Schwaigern, Stettener Str. 1
Datum:
02.03.2026
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Kinder- und Familienzentrum, Bahnhof Schwaigern, Stettener Str. 1
Datum:
09.03.2026
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Kinder- und Familienzentrum, Bahnhof Schwaigern, Stettener Str. 1
Datum:
16.03.2026
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Kinder- und Familienzentrum, Bahnhof Schwaigern, Stettener Str. 1
Datum:
23.03.2026
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Kinder- und Familienzentrum, Bahnhof Schwaigern, Stettener Str. 1
Datum:
13.04.2026
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Kinder- und Familienzentrum, Bahnhof Schwaigern, Stettener Str. 1
Datum:
20.04.2026
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Kinder- und Familienzentrum, Bahnhof Schwaigern, Stettener Str. 1
Datum:
27.04.2026
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Kinder- und Familienzentrum, Bahnhof Schwaigern, Stettener Str. 1






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Anmeldung möglich
Anmeldeschluss erreicht
Kurs ausgebucht
Kurs begonnen / Anmeldung aber noch möglich
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