Stress lass nach

Status
Kursnummer	231OS10660
Beginn	Donnerstag, 29.06.2023 um 19:00 Uhr
Kursgebühr	15,00 €, ermäßigt 12,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe)
Dauer	1 Termin (3 UE)
Außenstelle	Obersulm
Kursleitung	Ute Bernhardt
Kursort	Willsbach, Realschule, Pestalozzistraße 37, Seiteneingang Ende Parkplatz, Raum 401

  Alternative Kurse

Stress ist sehr individuell, manche brauchen ein gewisses Maß an Stress andere sind schnell genervt, wenn es zu viel wird. Was bedeutet Stress für mich? Wann wird Stress ungesund? Mit welchen Strategien kann ich Stress reduzieren? Die Dozentin wird mit Ihnen gemeinsam diesen Fragen nachgehen und Lösungsansätze finden, die zu Ihnen passen und die Sie auch umsetzen können. Sie lernen auch kleine Achtsamkeitsübungen kennen, die Ihnen helfen, Ihren Stress zu reduzieren.