Gehirnfitness-Gehirnleistung im Alter erhalten

Status
Kursnummer	261LB10680
Beginn	Donnerstag, 12.03.2026 um 17:30 Uhr
Kursgebühr	26,00 €, ermäßigt 21,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe)
Dauer	2 Termine (5,33 UE)
Außenstelle	Langenbrettach
Kursleitung	Heidrun Beck-Schulz
Kursort	Brettach, Altes Schulhaus, Schillerstr. 1, VHS-Raum

Mit zunehmendem Alter nimmt die Hirnleistung langsam ab. Die gute Nachricht ist: dagegen lässt sich etwas tun. In jedem Alter können Sie Ihr Gehirn trainieren, damit sich die Synapsen neu bilden. Im Fokus des zweiteiligen Workshops steht das mentale Aktivierungstraining, kurz MAT. Es handelt sich im Gegensatz zum Gedächtnistraining, bei dem es um Merktechniken geht, um ein Gehirn-Aktivierungstraining mit Bewegung, das in wenigen Minuten das Gehirn auf anstehende Aufgaben vorbereitet. Die Übungen stärken die kognitiven Fähigkeiten und das Gedächtnis. Das Training hat maßgebliche Auswirkungen auf die Gehirngesundheit und kann präventiv gegen demenzielle Erkrankungen wirken.