Waldbaden – Natur erleben

Status
Kursnummer	261KI30180
Beginn	Freitag, 08.05.2026 um 16:30 Uhr
Kursgebühr	16,00 €, ermäßigt 13,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe)
Dauer	1 Termin (3,33 UE)
Außenstelle	Kirchardt
Kursleitung	Juliane Friedrich
Hinweis / Mitzubringen	festes Schuhwerk, angepasste Kleidung, Sitzunterlage, Getränk
Kursort	Treffpunkt: Grillplatz Haftenwald, Schwaigerner Weg

Wer Entspannung vom Alltag sucht und seine Gesundheit stärken will, sollte "Waldbaden" unbedingt ausprobieren: "Shinrin Yoku", ein fester Bestandteil in Japans Gesundheitssystem. Mit Körper- und Achtsamkeitsübungen werden wir den Wald mit seiner ganzen Kraft und Schönheit erleben: Sinne weit öffnen, Staunen, Achtsamkeit entdecken, mit sich selbst in Kontakt kommen. Ein bewusstes Verweilen im Wald stärkt Körper, Geist und Seele und stärkt die individuellen gesundheitsförderlichen Ressourcen.