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Sturzprophylaxe - Übungen
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| Kursnummer | 261WB30214 |
| Beginn | Donnerstag, 26.03.2026 um 09:00 Uhr |
| Kursgebühr | 35,00 €, ermäßigt 28,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe) |
| Dauer | 5 Termine (7,33 UE) |
| Außenstelle | Weinsberg |
| Kursleitung | Heidrun Beck-Schulz |
| Hinweis / Mitzubringen | Sportkleidung und Matte |
| Kursort |
VHS-Haus, Zehntgasse 10, E06 (1. OG)
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Stürze und sturzbedingte Verletzungen gehören zu den häufigsten Ereignissen, die vor allem ältere Menschen in ihrer Selbstständigkeit bedrohen. Die körperlichen und psychischen Folgen eines Sturzes sind für die Betroffenen oft dramatisch und führen zu einschneidenden Veränderungen. Viele entwickeln große Angst, erneut zu stürzen. Sie ziehen sich zurück, bewegen sich kaum noch, wodurch das Sturzrisiko erneut steigt. Das muss nicht sein! Studien zur Sturzprävention machen deutlich, dass ein gezieltes Gleichgewichts- und Krafttraining das Sturzrisiko erheblich reduziert. Im Kurs üben wir, wie wir in Balance bleiben und Stürze verhindern. Wir trainieren Muskelkraft und Bewegungssicherheit, damit wir den Alltag (tritt)sicher meistern können.
| Datum | Uhrzeit | Pause | Kursort |
|---|---|---|---|
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Datum:
26.03.2026
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Uhrzeit:
09:00 - 10:30 Uhr
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Pause:
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Wo:
VHS-Haus, Zehntgasse 10, E06 (1. OG)
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Datum:
16.04.2026
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Pause:
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Wo:
VHS-Haus, Zehntgasse 10, E06 (1. OG)
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Datum:
23.04.2026
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Pause:
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Wo:
VHS-Haus, Zehntgasse 10, E06 (1. OG)
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Datum:
30.04.2026
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Pause:
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Wo:
VHS-Haus, Zehntgasse 10, E06 (1. OG)
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Datum:
07.05.2026
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Pause:
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Wo:
VHS-Haus, Zehntgasse 10, E06 (1. OG)
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Legende:
Anmeldung möglich
Anmeldeschluss erreicht
Kurs ausgebucht
Kurs begonnen / Anmeldung aber noch möglich
Kurs ausgebucht



