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Kursangebote / Kursdetails

Pilates - Faszien - Blackroll

Online


Status Anmeldung möglich
Kursnummer 21130115BF
Beginn Freitag, 11.06.2021 um 18:00 Uhr
Anmeldeschluss 11.06.2021 12:00 Uhr
Kursgebühr 6,00 €, ermäßigt 5,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe)
Dauer 1 Termin (1,33 UE)
Außenstelle Bad Friedrichshall
Kursleitung Annette Fneiche
Hinweis / Mitzubringen Matte, Faszienrolle wenn vorhanden, Tennisball, Handtuch
Kursort Online Zoom
  Alternative Kurse

Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Über die tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln wird der Rumpf stabilisiert, durch harmonische und fließende Bewegungsabläufe die Beweglichkeit gefördert und der Körper wieder ins Gleichgewicht gebracht. Als Faszien wird das muskuläre Bindegewebe bezeichnet, das unsere Muskeln, Knochen und Organe umhüllt. Mit Hilfe der Blackroll versuchen wir, Verklebungen und Verhärtungen der Faszien zu lösen, die die Funktionsfähigkeit der Muskeln beeinträchtigen. Innerhalb kürzester Zeit verbessern sich Haltung und Ausstrahlung sowie Muskelausdauer und Körperbewusstsein im positiven Sinn.


Datum
11.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Pause
 
Ort
Online Zoom






Keine Alternativkurse

Legende:

Anmeldung möglich
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Kurs ist abgeschlossen
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fast ausgebucht
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Keine Anmeldung möglich
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Anmeldung auf Warteliste
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