Orifit

Status
Kursnummer	241BR30204
Beginn	Freitag, 23.02.2024 um 11:35 Uhr
Kursgebühr	66,00 €, ermäßigt 54,00 €, ab 10 TN
Dauer	15 Termine (20 UE)
Außenstelle	Bad Rappenau
Kursleitung	Ulrike Leitz
Kursort	Wasserschloss, Hinter dem Schloss 1, Halle (2. OG)

  Alternative Kurse

Diese Fitnessmethode basiert auf Orientalischem Tanz. Ein gelenkschonendes Ganzkörperprogramm für alle, die Tanzbewegungen mit funktioneller Gymnastik kombinieren wollen. Das Trainingsprogramm beinhaltet Elemente der Wirbelsäulen-, Beckenboden- und Venengymnastik, Muskelaufbau, Verbesserung der Körperwahrnehmung und -koordination. Gravierend ist dabei die Haltungsverbesserung in kurzer Zeit und die positive Wirkung besonders für Frauen ab dem Klimakterium oder mit Handicap. Der Erfolg im Kardiobereich ist sportwissenschaftlich erwiesen.