Nordic Walking für Anfänger*innen

Status
Kursnummer	261BR30275
Beginn	Samstag, 18.04.2026 um 10:00 Uhr
Kursgebühr	15,00 €, ermäßigt 12,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe)
Dauer	1 Termin (3 UE)
Außenstelle	Bad Rappenau
Kursleitung	Albert Krauter
Hinweis / Mitzubringen	Nordic-Walking-Stöcke. Laufschuhe, Trainingskleidung, Getränk
Kursort	Treffpunkt: Eingang Kurhaus, Fritz-Hagner-Promenade 2

Wir starten diesen Kurs mit Informationen und wärmen uns auf. Danach beginnen wir bewusst mit gemäßigtem Tempo, legen kurze Pausen ein und steigern langsam, aber sicher unsere Kondition. Das effektive Ganzkörpertraining steigert die Ausdauer, stabilisiert das Herz-Kreislauf-System und fördert die Fettverbrennung. Mit anschließenden Dehnübungen in lockerer Runde beenden wir diesen Kurs.