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Lauftraining leicht gemacht
Status |
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Kursnummer | 20230275BR |
Beginn | Freitag, 11.09.2020 um 17:30 Uhr |
Kursgebühr | 53,00 €, ermäßigt 43,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe) |
Dauer | 6 Termine (12 UE) |
Außenstelle | Bad Rappenau |
Kursleitung | Rolf Roser |
Hinweis / Mitzubringen | Trainingskleidung, Joggingschuhe |
Kursort |
Treffpunkt: Parkplatz am Waldstadion, Bad Rappenau
|
Laufen ist eine einfache und wirkungsvolle Form des Ausdauertrainings und hat geradezu ideale Auswirkungen auf die Gesundheit und allgemeine Fitness. Der Trainer, ein erfahrener Läufer mit über 20 Marathonläufen, begleitet und motiviert Sie. Sie erhalten wertvolle Tipps und Einblicke in die Trainingspläne eines Läufers. In erster Linie geht es aber um den Spaß am Laufen, Fitnessübungen am Ende setzen zusätzliche Anreize. Zusätzliche Themen sind Intervalltraining, Ernährung, Pulsuhren und die Vorbereitung auf Volksläufe.
Voraussetzung ist, dass Sie eine halbe Stunde ohne Unterbrechung laufen können. Bei Interesse kann eine gemeinsame Teilnahme an einem Volkslauf erfolgen.
Voraussetzung ist, dass Sie eine halbe Stunde ohne Unterbrechung laufen können. Bei Interesse kann eine gemeinsame Teilnahme an einem Volkslauf erfolgen.
Datum
11.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Pause
Ort
Datum
18.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Pause
Ort
Datum
25.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Pause
Ort
Datum
02.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Pause
Ort
Datum
09.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Pause
Ort
Datum
16.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Pause
Ort
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Legende:
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