Fünfzig plus - Aktiv älter werden

Status
Kursnummer	241BS30201
Beginn	Donnerstag, 22.02.2024 um 10:00 Uhr
Kursgebühr	45,00 €, ermäßigt 36,00 €, 10 - 12 TN
Dauer	8 Termine (10,67 UE)
Außenstelle	Beilstein
Kursleitung	Claudia Kuppinger
Hinweis / Mitzubringen	sportliche Kleidung
Kursort	Raumaier, Raumaier 1

  Alternative Kurse

Ein Leben lang fit bleiben: Wer wünscht sich das nicht?! Mit diesem Bewegungsprogramm ist man auf einem guten Weg: die Übungen sind auf den Erhalt von Muskeln und Knochen ausgerichtet, um Osteoporose, Stürzen und Knochenbrüchen im Alter vorzubeugen. Das Schwinden von Muskeln und Knochen lässt sich nicht vollständig aufhalten, aber das Tempo verlangsamt sich mit regelmäßiger und richtiger Bewegung erheblich. Es geht beim Üben nicht um sportlichen Wettkampf, sondern um möglichst lange Gesunderhaltung. Dieser Kurs bietet sich für Menschen ab der zweiten Lebenshälfte an.