Fitness Mix – Training für den ganzen Körper

Status
Kursnummer	241BS30260
Beginn	Montag, 19.02.2024 um 18:30 Uhr
Kursgebühr	53,00 €, ermäßigt 43,00 €, 10 - 12 TN
Dauer	12 Termine (16 UE)
Außenstelle	Beilstein
Kursleitung	Viktoria Ruhland
Hinweis / Mitzubringen	sportliche Kleidung, Matte
Kursort	Raumaier, Raumaier 1

  Alternative Kurse

Das Rundum-Fit-Programm für alle, die sich mit gezielten Übungen zur Kräftigung der Muskulatur in Form halten wollen. Nach einem schwungvollen Aufwärmprogramm werden mit motivierender Musik Arme, Schultern, Rücken und Bauch genauso gekräftigt, wie Beine und Po zur Verbesserung der Körperhaltung und Stabilität der Wirbelsäule. Eine leichte Dehn- und Entspannungseinheit rundet die Stunde jeweils ab. Bewegung tut gut und in der Gruppe macht es viel mehr Laune!