Fitness, Ausdauer, Beweglichkeit - Ganzkörpertraining

Status
Kursnummer	261BW30200
Beginn	Donnerstag, 26.02.2026 um 09:30 Uhr
Kursgebühr	59,00 €, ermäßigt 48,00 €, 10 - 12 TN
Dauer	13 Termine (17,33 UE)
Außenstelle	Bad Wimpfen
Kursleitung	Martina Klenk
Hinweis / Mitzubringen	Matte, Sportkleidung
Kursort	Zehntscheune, Mathildenbadstr. 4, 1. Stock

Mit vielfältigen Bewegungsübungen, Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung des Herz-Kreislauf-Systems und der gesamten Muskulatur lernen Sie Ihre Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Außerdem verbessern Körperwahrnehmung, Entspannung, Dehnungsübungen und Lockerung verspannter Muskulatur Ihre Beweglichkeit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit. Sie stärken Ihre Gesundheit und verbessern den Umgang mit Stress im (Berufs-/Familien-) Alltag.