Faszientraining mit Yoga

Status
Kursnummer	241IL30136
Beginn	Donnerstag, 22.02.2024 um 09:00 Uhr
Kursgebühr	77,00 €, ermäßigt 62,00 €, 10 - 11 TN
Dauer	14 Termine (23,33 UE)
Details zur Dauer	Am 14.03. findet kein Unterricht statt.
Außenstelle	Ilsfeld
Kursleitung	Stefanie Klein
Hinweis / Mitzubringen	Matte, Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, Socken
Kursort	Polizeigebäude Charlottenstraße 5, Raum 1 (1. OG)

  Alternative Kurse

Faszien umhüllen unsere Muskeln, Organe, Knochen und Blutgefäße. Die Erhaltung ihrer Elastizität und Geschmeidigkeit beeinflusst Haltung und Bewegung und verbessert die Beweglichkeit. Dynamische Übungen aus dem Yoga und anderen Entspannungstechniken halten die Faszien geschmeidig und verbessern Aktivität und Beweglichkeit, aber auch Wohlbefinden und Ruhe.