Kursangebote
Gesundheits- und Ernährungsbildung 
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VHS macht gesünder

Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und trainieren und sich ausgewogen ernähren können. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass „Begeisterung Dünger für das Gehirn“ ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Nähere Infos zu unseren förderfähigen Kursen finden Sie  hier.

Kursangebote / Kursdetails

fitdankbaby® mini

für Mütter mit Babys von 3 - 10 Monaten


Status Anmeldung auf Warteliste
Kursnummer 19230256NW
Beginn Freitag, 10.01.2020 um 10:30 Uhr
Kursgebühr 90,00 €
Dauer 8 Termine (14 UE)
Außenstelle Neckarwestheim
Kursleitung Svenja Jung
Kursort Tanzschule Tanztraum, Hölderlinstraße 11
Fitnesstraining für die Mama vereint mit Übungen für und mit ihrem Baby! Nach dem Aufwärmen werden verschiedene Übungen erlernt, die die gesamte Muskulatur (v. a. Bauch, Beine, Po, Rücken, Beckenboden) stärken und den Körper langsam steigernd wieder kräftigen sollen. Die Babys werden zusätzlich durch altersgerechte Spiele in ihrer Entwicklung gefördert und sind ganz in die Stunde mit eingebunden.
Mit einem speziellen Hüftgurt hat das Kind einen sicheren Halt am Körper der Mutter.
Bitte klären Sie die Teilnahme gynäkologisch ab. Dieser Kurs ersetzt keine Rückbildungsgymnastik.
Bitte geben Sie bei der Anmeldung das Alter Ihres Kindes an!
Bitte mitbringen: Matte, Sportkleidung, -schuhe, Handtuch, Getränk
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Kurs ist voll, Interessentenliste ist möglich



Datum
10.01.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
17.01.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
24.01.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
31.01.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
07.02.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
14.02.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
21.02.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
06.03.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Pause
 
Ort




Legende:

Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
Kurs ist abgeschlossen
Kurs ist abgeschlossen
fast ausgebucht
fast ausgebucht
Keine Anmeldung möglich
Keine Anmeldung möglich
Anmeldung auf Warteliste
Anmeldung auf Warteliste

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