Kursangebote
Gesundheits- und Ernährungsbildung 
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VHS macht gesünder

Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und trainieren und sich ausgewogen ernähren können. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass „Begeisterung Dünger für das Gehirn“ ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Nähere Infos zu unseren förderfähigen Kursen finden Sie  hier.

Kursangebote / Kursdetails

Yoga-Fitness-Training


Status Kurs abgeschlossen
Kursnummer 19230135BH
Beginn Mittwoch, 08.01.2020 um 17:15 Uhr
Kursgebühr 36,00 €, ermäßigt 29,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe)
Dauer 5 Termine (9 UE)
Außenstelle Brackenheim
Kursleitung Ingrid Stubenrauch
Kursort Treffpunkt Bildung und Familie, Bürgerturmstraße 6 (DG)
Hier verbindet sich fernöstliches Harmoniebedürfnis mit westlichem Fitnessdenken und stellt ein ideales Ausdauertraining für Körper und Geist dar. Atmung, Muskeltraining und Konzentration sind die wichtigsten Elemente. Grundlage ist das Sonnengebet, das körperliche Flexibilität, Muskelkraft und Ausdauer bringt.
Dieser Kurs ist nicht geeignet für Personen mit z.B. Bandscheiben- oder Gelenkbeschwerden.
Bitte mitbringen: Matte, Kissen, Decke, Handtuch
Anmeldeschluss ist bereits erreicht, Anmeldung nach Rücksprache möglich


Datum
08.01.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:30 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
15.01.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:30 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
22.01.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:30 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
29.01.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:30 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
05.02.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:30 Uhr
Pause
 
Ort




Legende:

Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
Kurs ist abgeschlossen
Kurs ist abgeschlossen
fast ausgebucht
fast ausgebucht
Keine Anmeldung möglich
Keine Anmeldung möglich
Anmeldung auf Warteliste
Anmeldung auf Warteliste

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