Kursangebote
Gesundheits- und Ernährungsbildung 
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VHS macht gesünder

Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und trainieren und sich ausgewogen ernähren können. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass „Begeisterung Dünger für das Gehirn“ ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Nähere Infos zu unseren förderfähigen Kursen finden Sie  hier.

Kursangebote / Kursdetails

Rückenfit 40+


Status Kurs abgeschlossen
Kursnummer 19230204NS
Beginn Donnerstag, 09.01.2020 um 18:00 Uhr
Kursgebühr 20,00 €, ermäßigt 16,00 €, ab 10 TN
Dauer 4 Termine (7 UE)
Außenstelle Neuenstadt
Kursleitung Jacqueline Plath
Jacqueline Plath
Kursort Kursraum Öhringer Straße 24
Sie suchen einen Ausgleich für einseitige oder mangelnde Bewegung im Alltag? Beugen Sie aktiv Rückenschmerzen vor und lernen Sie sich zu entspannen. Nach der Erwärmung mit Musik folgen Übungen aus dem Bereich Wirbelsäulengymnastik mit und ohne Kleingeräte. Die Stunde endet mit Dehnung und /oder Entspannungsübungen. Wir mobilisieren, kräftigen und dehnen Muskeln und Wirbelsäule. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und ist für jedermann/frau geeignet.
Bitte mitbringen: Matte, Hallenschuhe, bequeme Kleidung, Getränk, (evtl. kl. Kissen)
Anmeldeschluss ist bereits erreicht, Anmeldung nach Rücksprache möglich


Datum
09.01.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
16.01.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
23.01.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
30.01.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Pause
 
Ort




Legende:

Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
Kurs ist abgeschlossen
Kurs ist abgeschlossen
fast ausgebucht
fast ausgebucht
Keine Anmeldung möglich
Keine Anmeldung möglich
Anmeldung auf Warteliste
Anmeldung auf Warteliste

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