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Kursangebote / Kursdetails

Progressive Muskelentspannung

Dem Stress aktiv begegnen


Status Anmeldung möglich
Kursnummer 21230121NH
Beginn Montag, 31.01.2022 um 19:00 Uhr
Kursgebühr 24,00 €, ermäßigt 20,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe)
Dauer 4 Termine (5,33 UE)
Außenstelle Nordheim
Hinweis / Mitzubringen Matte, Kissen, Decke, bequeme Kleidung, dicke Socken
Kursort Festhalle, Lauffener Straße 32, Übungsraum, 1. OG

Barrierefrei zugänglich:

  Alternative Kurse

Die progressive Muskelentspannung ist eine Methode, bei der durch den Wechsel von Anspannung und Lockerung bestimmter Muskelpartien eine allgemeine Entspannung und Erholung des Körpers erreicht werden kann. Sie lindert Beschwerden, bei denen Muskelverspannungen eine Rolle spielen, wie Schulter-Nacken-Verspannungen, Rücken- oder auch Kopfschmerzen. Stressbedingte Symptome wie Schlaf- und Verdauungsstörungen oder Herz-Kreislauf-Beschwerden können positiv beeinflusst werden.


Datum
31.01.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
07.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
14.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
21.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Pause
 
Ort






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Legende:

Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
Kurs ist abgeschlossen
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fast ausgebucht
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