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/ Kursdetails
Veranstaltung "Pilates" (Nr. MM30110) wurde in den Warenkorb gelegt.
Pilates
| Status |
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| Kursnummer | 252MM30110 |
| Beginn | Samstag, 27.09.2025 um 10:30 Uhr |
| Kursgebühr | 132,00 €, ermäßigt 106,00 €, bei 5 – 6 TN (Minigruppe) |
| Dauer | 15 Termine (20 UE) |
| Außenstelle | Möckmühl |
| Kursleitung | Daniela Hebeiß |
| Hinweis / Mitzubringen | Matte, flaches Kissen (bei Nackenschmerzen), Handtuch |
| Kursort |
VHS-Raum, Kirchplatz 6, 3. OG
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Das Ganzkörpertraining Pilates kombiniert sanft aber effektiv Kraft- und Dehnungsübungen speziell für die Tiefenmuskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken mit Achtsamkeit und Atembewusstsein. Die bewusst und kontrolliert ausgeführten Bewegungen stärken, entspannen und verhelfen - unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit - zu einem gesundheitsbewussten Handeln im Alltag.
Legende:
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