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Kursangebote
/ Kursdetails
Pilates
Status | |
Kursnummer | 241SW30110 |
Beginn | Mittwoch, 21.02.2024 um 08:30 Uhr |
Kursgebühr | 53,00 €, ermäßigt 43,00 €, 10 - 20 TN |
Dauer | 12 Termine (16 UE) |
Außenstelle | Schwaigern |
Kursleitung | Carmen Pross |
Hinweis / Mitzubringen | warme Socken, Decke, Matte |
Kursort |
Frizhalle, Theodor-Heuss-Straße 12, Saal
Barrierefrei zugänglich: |
Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Über die tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln wird der Rumpf stabilisiert, durch harmonische und fließende Bewegungsabläufe die Beweglichkeit gefördert und der Körper wieder ins Gleichgewicht gebracht. Als Faszien wird das muskuläre Bindegewebe bezeichnet, das unsere Muskeln, Knochen und Organe umhüllt. Mit Hilfe der Blackroll versuchen wir Verklebungen und Verhärtungen der Faszien zu lösen, die die Funktionsfähigkeit der Muskeln beeinträchtigen. Innerhalb kürzester Zeit verbessern sich Haltung und Ausstrahlung sowie Muskelausdauer und Körperbewusstsein im positiven Sinn.
Datum | Uhrzeit | Pause | Kursort |
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Datum:
21.02.2024
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Uhrzeit:
08:30 - 09:30 Uhr
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Pause:
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Wo:
Frizhalle, Theodor-Heuss-Straße 12, Saal
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Datum:
28.02.2024
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Uhrzeit:
08:30 - 09:30 Uhr
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Pause:
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Wo:
Frizhalle, Theodor-Heuss-Straße 12, Saal
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Datum:
06.03.2024
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Uhrzeit:
08:30 - 09:30 Uhr
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Pause:
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Wo:
Frizhalle, Theodor-Heuss-Straße 12, Saal
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Datum:
13.03.2024
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Uhrzeit:
08:30 - 09:30 Uhr
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Pause:
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Wo:
Frizhalle, Theodor-Heuss-Straße 12, Saal
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Datum:
20.03.2024
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Uhrzeit:
08:30 - 09:30 Uhr
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Pause:
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Wo:
Frizhalle, Theodor-Heuss-Straße 12, Saal
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Datum:
10.04.2024
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Uhrzeit:
08:30 - 09:30 Uhr
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Pause:
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Wo:
Frizhalle, Theodor-Heuss-Straße 12, Saal
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Datum:
17.04.2024
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Uhrzeit:
08:30 - 09:30 Uhr
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Pause:
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Wo:
Frizhalle, Theodor-Heuss-Straße 12, Saal
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Datum:
24.04.2024
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Uhrzeit:
08:30 - 09:30 Uhr
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Pause:
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Wo:
Frizhalle, Theodor-Heuss-Straße 12, Saal
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Datum:
08.05.2024
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Uhrzeit:
08:30 - 09:30 Uhr
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Pause:
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Wo:
Frizhalle, Theodor-Heuss-Straße 12, Saal
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Datum:
15.05.2024
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Uhrzeit:
08:30 - 09:30 Uhr
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Pause:
|
Wo:
Frizhalle, Theodor-Heuss-Straße 12, Saal
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