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Kursangebote / Kursdetails

Pilates


Status Kurs abgeschlossen
Kursnummer 232SW30112
Beginn Mittwoch, 10.01.2024 um 08:30 Uhr
Kursgebühr 18,00 €, ermäßigt 15,00 €, 10 - 20 TN
Dauer 4 Termine (5,33 UE)
Außenstelle Schwaigern
Kursleitung Carmen Pross
Hinweis / Mitzubringen warme Socken, Decke, Matt
Kursort Frizhalle, Theodor-Heuss-Straße 12, Saal

Barrierefrei zugänglich:

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Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Über die tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln wird der Rumpf stabilisiert, durch harmonische und fließende Bewegungsabläufe die Beweglichkeit gefördert und der Körper wieder ins Gleichgewicht gebracht. Als Faszien wird das muskuläre Bindegewebe bezeichnet, das unsere Muskeln, Knochen und Organe umhüllt. Mit Hilfe der Blackroll versuchen wir Verklebungen und Verhärtungen der Faszien zu lösen, die die Funktionsfähigkeit der Muskeln beeinträchtigen. Innerhalb kürzester Zeit verbessern sich Haltung und Ausstrahlung sowie Muskelausdauer und Körperbewusstsein im positiven Sinn.
Anmeldeschluss ist bereits erreicht, Anmeldung nach Rücksprache möglich

Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Pause Kursort
Datum:
10.01.2024
Uhrzeit:
08:30 - 09:30 Uhr
Pause:
 
Wo:
Frizhalle, Theodor-Heuss-Straße 12, Saal
Datum:
24.01.2024
Uhrzeit:
08:30 - 09:30 Uhr
Pause:
 
Wo:
Frizhalle, Theodor-Heuss-Straße 12, Saal
Datum:
31.01.2024
Uhrzeit:
08:30 - 09:30 Uhr
Pause:
 
Wo:
Frizhalle, Theodor-Heuss-Straße 12, Saal
Datum:
07.02.2024
Uhrzeit:
08:30 - 09:30 Uhr
Pause:
 
Wo:
Frizhalle, Theodor-Heuss-Straße 12, Saal





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Anmeldung möglich
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Kurs ist abgeschlossen
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fast ausgebucht
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