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/ Kursdetails
Pilates: Kraftzentrum Beckenboden
Status |
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Kursnummer | 222BH30111 |
Beginn | Mittwoch, 28.09.2022 um 19:00 Uhr |
Kursgebühr | 61,00 €, ermäßigt 49,00 €, 10 - 14 TN |
Dauer | 15 Termine (20 UE) |
Außenstelle | Brackenheim |
Kursleitung | Perihan Sezen |
Hinweis / Mitzubringen | Matte |
Kursort |
Meimsheim, Alte Kelter, Löwengasse 14
Barrierefrei zugänglich: |
Pilates ist ein sanftes, aber wirkungsvolles Trainingsprogramm, das sich vor allem auf die Stärkung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur konzentriert. Fließende, aber mit großer Konzentration ausgeführte Bewegungen und eine bewusste Atmung verbessern Haltung und Körpergefühl und lösen Verspannungen. Sanfte Kräftigungs- und Dehnungsübungen steigern die Beweglichkeit der Wirbelsäule sowie der Hüft- und Schultergelenke und bilden straffe Muskeln. Die Balance zwischen Körper und Geist trägt zur Entspannung bei.
Die effektiven Übungen sind für alle geeignet, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit.
Die effektiven Übungen sind für alle geeignet, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit.
Datum | Uhrzeit | Pause | Kursort |
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Datum:
28.09.2022
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Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Pause:
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Wo:
Meimsheim, Alte Kelter, Löwengasse 14
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Datum:
05.10.2022
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Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Pause:
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Wo:
Meimsheim, Alte Kelter, Löwengasse 14
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Datum:
12.10.2022
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Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Pause:
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Wo:
Meimsheim, Alte Kelter, Löwengasse 14
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Datum:
19.10.2022
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Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
|
Pause:
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Wo:
Meimsheim, Alte Kelter, Löwengasse 14
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Datum:
26.10.2022
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Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Pause:
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Wo:
Meimsheim, Alte Kelter, Löwengasse 14
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Datum:
09.11.2022
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Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Pause:
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Wo:
Meimsheim, Alte Kelter, Löwengasse 14
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Datum:
16.11.2022
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Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
|
Pause:
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Wo:
Meimsheim, Alte Kelter, Löwengasse 14
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Datum:
23.11.2022
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Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Pause:
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Wo:
Meimsheim, Alte Kelter, Löwengasse 14
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Datum:
30.11.2022
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Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Pause:
|
Wo:
Meimsheim, Alte Kelter, Löwengasse 14
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Datum:
07.12.2022
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Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
|
Pause:
|
Wo:
Meimsheim, Alte Kelter, Löwengasse 14
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Legende:
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