Status
Kursnummer	21130110NH
Beginn	Montag, 22.02.2021 um 19:00 Uhr
Kursgebühr	66,00 €, ermäßigt 53,00 €, ab 10 TN
Dauer	16 Termine (21,33 UE)
Außenstelle	Nordheim
Kursleitung	Alexandra Krips
Hinweis / Mitzubringen	Warme Socken, Matte, Handtuch
Kursort	Alter Bauhof, Hauptstraße 24, Raum 1, 1. Stock

  Alternative Kurse

Körperbewusstes Training nach Pilates beinhaltet Übungen speziell für Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Das Training kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte gekräftigt. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Nach dem Training fühlen Sie sich fit und entspannt. Das Training wird ohne Sportschuhe ausgeführt.
Der Kurs ist für Schwangere nicht geeignet.