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Kursangebote
/ Kursdetails
Pilates: Kraftzentrum Beckenboden
Status |
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Kursnummer | 21130110BH |
Beginn | Donnerstag, 11.02.2021 um 17:00 Uhr |
Kursgebühr | 77,00 €, ermäßigt 62,00 €, ab 10 TN |
Dauer | 15 Termine (25 UE) |
Außenstelle | Brackenheim |
Kursleitung | Sabine Albers |
Hinweis / Mitzubringen | Gymnastikmatte |
Kursort |
Meimsheim, Alte Kelter, Löwengasse 14
Barrierefrei zugänglich: |
Pilates ist ein sanftes, aber wirkungsvolles Trainingsprogramm, das sich vor allem auf die Stärkung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur konzentriert. Fließende, aber mit großer Konzentration ausgeführte Bewegungen und eine bewusste Atmung verbessern Haltung und Körpergefühl und lösen Verspannungen. Sanfte Kräftigungs- und Dehnungsübungen steigern die Beweglichkeit der Wirbelsäule sowie der Hüft- und Schultergelenke und bilden straffe Muskeln. Die Balance zwischen Körper und Geist trägt zur Entspannung bei.
Die effektiven Übungen sind für alle geeignet, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit.
Die effektiven Übungen sind für alle geeignet, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit.
Datum
11.02.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Pause
Ort
Datum
25.02.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Pause
Ort
Datum
04.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Pause
Ort
Datum
11.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Pause
Ort
Datum
18.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Pause
Ort
Datum
25.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Pause
Ort
Datum
15.04.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Pause
Ort
Datum
22.04.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Pause
Ort
Datum
29.04.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Pause
Ort
Datum
06.05.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Pause
Ort
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Legende:
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