Pilates und Rückenfitness

Status
Kursnummer	242OH30113
Beginn	Dienstag, 17.09.2024 um 19:45 Uhr
Kursgebühr	53,00 €, ermäßigt 43,00 €, 10 - 13 TN
Dauer	12 Termine (16 UE)
Außenstelle	Oedheim
Kursleitung	Silke Kohler
Hinweis / Mitzubringen	Handtuch, Getränk, Decke
Kursort	Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2 Barrierefrei zugänglich:

Alternative Kurse

Das Ganzkörpertraining Pilates kombiniert sanft aber effektiv Kraft- und Dehnungsübungen speziell für die Tiefenmuskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken mit Achtsamkeit und Atembewusstsein. Die bewusst und kontrolliert ausgeführten Bewegungen stärken, entspannen und verhelfen - unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit - zu einem gesundheitsbewussten Handeln im Alltag.

Anmeldeschluss ist bereits erreicht, Anmeldung nach Rücksprache möglich

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Termine zum dieser Kurs
Datum	Uhrzeit	Pause	Kursort
Datum: 17.09.2024	Uhrzeit: 19:45 - 20:45 Uhr	Pause:	Wo: Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2
Datum: 24.09.2024	Uhrzeit: 19:45 - 20:45 Uhr	Pause:	Wo: Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2
Datum: 01.10.2024	Uhrzeit: 19:45 - 20:45 Uhr	Pause:	Wo: Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2
Datum: 08.10.2024	Uhrzeit: 19:45 - 20:45 Uhr	Pause:	Wo: Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2
Datum: 15.10.2024	Uhrzeit: 19:45 - 20:45 Uhr	Pause:	Wo: Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2
Datum: 22.10.2024	Uhrzeit: 19:45 - 20:45 Uhr	Pause:	Wo: Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2
Datum: 12.11.2024	Uhrzeit: 19:45 - 20:45 Uhr	Pause:	Wo: Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2
Datum: 19.11.2024	Uhrzeit: 19:45 - 20:45 Uhr	Pause:	Wo: Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2
Datum: 03.12.2024	Uhrzeit: 19:45 - 20:45 Uhr	Pause:	Wo: Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2
Datum: 10.12.2024	Uhrzeit: 19:45 - 20:45 Uhr	Pause:	Wo: Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2