Pilates mit Yoga-Elementen

Status
Kursnummer	222OS30118
Beginn	Mittwoch, 28.09.2022 um 18:00 Uhr
Kursgebühr	61,00 €, ermäßigt 49,00 €, 10 - 12 TN
Dauer	15 Termine (20 UE)
Außenstelle	Obersulm
Kursleitung	Petra Wieder
Hinweis / Mitzubringen	Sportkleidung, Socken, Matte
Kursort	Sülzbach, Gemeindehalle, Weinbergstraße 2, kleiner Saal Barrierefrei zugänglich:

  Alternative Kurse

Dieser Kurs beinhaltet Übungen aus dem Pilates Training kombiniert mit Yoga Elementen. Durch fließende Übergangsabfolgen wird der ganze Körper gleichmäßig beansprucht. Im Vordergrund steht die Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie die Beweglichkeit und Mobilisation der Wirbelsäule. Mit der Kombination der beiden Trainingsarten bringen Sie nicht nur Ihren Körper wieder in Bestform, sondern auch Seele und Geist profitieren davon. Sie gelangen zu mehr Ausgeglichenheit, Ruhe und Zufriedenheit.