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Kursangebote
/ Kursdetails
Pilates
mit Rückentraining
| Status |
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| Kursnummer | 20230112WB |
| Beginn | Montag, 14.09.2020 um 17:30 Uhr |
| Kursgebühr | 57,00 €, ermäßigt 46,00 €, ab 10 TN |
| Dauer | 14 Termine (18,67 UE) |
| Außenstelle | Weinsberg |
| Kursleitung | Ute Schulz-Kuhnt |
| Hinweis / Mitzubringen | Warme Socken, Matte |
| Kursort |
Kita, Am Grasigen Hag, Gymnastikhalle
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Pilates ist ein funktionelles, ganzheitlich ausgerichtetes Training, das vor allem die tiefe Bauchmuskulatur, den Beckenboden und die stabilisierende Rückenmuskulatur anspricht. Im Vordergrund stehen nicht die Anzahl der Wiederholungen, sondern die Körperwahrnehmung und die Qualität der Übungsausführung. Ergänzt wird dieses körperbewusste Training durch intensives Stretching, um den Körper insgesamt beweglicher zu machen.
Legende:
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