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Kursangebote / Kursdetails
Pilates

für Fortgeschrittene


Status Anmeldung auf Warteliste
Kursnummer 22130111BR
Beginn Montag, 07.03.2022 um 18:00 Uhr
Kursgebühr 88,00 €, ermäßigt 71,00 €
Dauer 15 Termine (20 UE)
Außenstelle Bad Rappenau
Kursleitung Daniela Hebeiß
Hinweis / Mitzubringen Handtuch, kleines Kissen, Matte, rutschfeste Socken
Kursort Bürgerhaus, Babstadter Straße 35, OG
  Alternative Kurse

Pilates sind höchst effektive Übungen für alle Menschen, unabhängig von Alter und Fitness-Level. Pilates konzentriert sich vor allem auf die Stärkung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur, wodurch der Rumpf stabilisiert wird, was zu einer verbesserten Körperhaltung beiträgt. Allgemein verbessern sich das Körpergefühl und die Körperspannung. Außerdem werden straffe und schlanke Arm- und Beinmuskeln ausgebildet. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Hüft- und Schultergelenke wird gesteigert. Eine kontrollierte Atmung während der Übungen verbessert die Trainingsresultate und vertieft die Konzentrationsfähigkeit, was wiederum zur Entspannung beiträgt.
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Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Pause Kursort
Datum:
07.03.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Babstadter Straße 35, br Bürgerhaus, OG
Datum:
14.03.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Babstadter Straße 35, br Bürgerhaus, OG
Datum:
21.03.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Babstadter Straße 35, br Bürgerhaus, OG
Datum:
28.03.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Babstadter Straße 35, br Bürgerhaus, OG
Datum:
04.04.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Babstadter Straße 35, br Bürgerhaus, OG
Datum:
11.04.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Babstadter Straße 35, br Bürgerhaus, OG
Datum:
25.04.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Babstadter Straße 35, br Bürgerhaus, OG
Datum:
02.05.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Babstadter Straße 35, br Bürgerhaus, OG
Datum:
09.05.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Babstadter Straße 35, br Bürgerhaus, OG
Datum:
16.05.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Babstadter Straße 35, br Bürgerhaus, OG

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