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Kursangebote / Kursdetails

Pilates

für Fortgeschrittene


Status Anmeldung möglich
Kursnummer 21130111BR
Beginn Montag, 08.02.2021 um 18:00 Uhr
Kursgebühr 88,00 €, ermäßigt 71,00 €
Dauer 15 Termine (20 UE)
Außenstelle Bad Rappenau
Kursleitung Daniela Hebeiß
Hinweis / Mitzubringen Handtuch, kleines Kissen, Matte, bequeme Sportkleidung, rutschfeste Socken
Kursort Bürgerhaus, Babstadter Straße 35, OG
  Alternative Kurse

Pilates sind höchst effektive Übungen für alle Menschen, unabhängig von Alter und Fitness-Level. Pilates konzentriert sich vor allem auf die Stärkung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur, wodurch der Rumpf stabilisiert wird, was zu einer verbesserten Körperhaltung beiträgt. Allgemein verbessern sich das Körpergefühl und die Körperspannung. Außerdem werden straffe und schlanke Arm- und Beinmuskeln ausgebildet. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Hüft- und Schultergelenke wird gesteigert. Eine kontrollierte Atmung während der Übungen verbessert die Trainingsresultate und vertieft die Konzentrationsfähigkeit, was wiederum zur Entspannung beiträgt.


Datum
08.02.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
22.02.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
01.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
08.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
15.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
22.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
29.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
12.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
19.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
26.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Pause
 
Ort

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Anmeldung möglich
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Kurs ist abgeschlossen
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fast ausgebucht
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