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Kursangebote / Kursdetails

Pilates

für Fortgeschrittene


Status Kurs abgeschlossen
Kursnummer 20230112BR
Beginn Montag, 14.09.2020 um 19:15 Uhr
Kursgebühr 24,00 €, ermäßigt 19,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe)
Dauer 4 Termine (5,33 UE)
Außenstelle Bad Rappenau
Kursleitung Daniela Hebeiß
Hinweis / Mitzubringen Handtuch, kleines Kissen, Matte, bequeme Sportkleidung, rutschfeste Socken
Kursort Bürgerhaus, Babstadter Straße 35, OG
  Alternative Kurse

Pilates sind höchst effektive Übungen für alle Menschen, unabhängig von Alter und Fitness-Level. Pilates konzentriert sich vor allem auf die Stärkung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur, wodurch der Rumpf stabilisiert wird, was zu einer verbesserten Körperhaltung beiträgt. Allgemein verbessern sich das Körpergefühl und die Körperspannung. Außerdem werden straffe und schlanke Arm- und Beinmuskeln ausgebildet. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Hüft- und Schultergelenke wird gesteigert. Eine kontrollierte Atmung während der Übungen verbessert die Trainingsresultate und vertieft die Konzentrationsfähigkeit, was wiederum zur Entspannung beiträgt.
Anmeldeschluss ist bereits erreicht, Anmeldung nach Rücksprache möglich


Datum
14.09.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
28.09.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
12.10.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
19.10.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Pause
 
Ort






Keine Alternativkurse

Legende:

Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
Kurs ist abgeschlossen
Kurs ist abgeschlossen
fast ausgebucht
fast ausgebucht
Keine Anmeldung möglich
Keine Anmeldung möglich
Anmeldung auf Warteliste
Anmeldung auf Warteliste
Kurs begonnen / Anmeldung aber noch möglich

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