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Kursangebote / Kursdetails

Pilates

für Fortgeschrittene


Status fast ausgebucht
Kursnummer 20130114BR
Beginn Montag, 06.07.2020 um 18:00 Uhr
Kursgebühr 33,00 €, ermäßigt 27,00 €, bei 5 – 6 TN (Minigruppe)
Dauer 4 Termine (5,33 UE)
Außenstelle Bad Rappenau
Kursleitung Daniela Hebeiß
Hinweis / Mitzubringen Handtuch, kleines Kissen, Matte, bequeme Sportkleidung, rutschfeste Socken
Kursort Bürgerhaus, Babstadter Straße 35, OG
Pilates sind höchst effektive Übungen für alle Menschen, unabhängig von Alter und Fitness-Level. Pilates konzentriert sich vor allem auf die Stärkung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur, wodurch der Rumpf stabilisiert wird, was zu einer verbesserten Körperhaltung beiträgt. Allgemein verbessern sich das Körpergefühl und die Körperspannung. Außerdem werden straffe und schlanke Arm- und Beinmuskeln ausgebildet. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Hüft- und Schultergelenke wird gesteigert. Eine kontrollierte Atmung während der Übungen verbessert die Trainingsresultate und vertieft die Konzentrationsfähigkeit, was wiederum zur Entspannung beiträgt.


Datum
06.07.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
13.07.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
20.07.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
27.07.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Pause
 
Ort




Legende:

Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
Kurs ist abgeschlossen
Kurs ist abgeschlossen
fast ausgebucht
fast ausgebucht
Keine Anmeldung möglich
Keine Anmeldung möglich
Anmeldung auf Warteliste
Anmeldung auf Warteliste
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