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Kursangebote / Kursdetails

Pilates

für Anfänger*innen


Status Anmeldung möglich
Kursnummer 21230110BR
Beginn Dienstag, 12.10.2021 um 20:30 Uhr
Kursgebühr 70,00 €, ermäßigt 56,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe)
Dauer 12 Termine (16 UE)
Außenstelle Bad Rappenau
Kursleitung Maren Beck
Hinweis / Mitzubringen Handtuch, Matte, Getränk
Kursort Wasserschloss, Hinter dem Schloss 1, Halle (2. OG)
  Alternative Kurse

Pilates sind höchst effektive Übungen für alle Menschen, unabhängig von Alter und Fitness-Level. Pilates konzentriert sich vor allem auf die Stärkung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur, wodurch der Rumpf stabilisiert wird, was zu einer verbesserten Körperhaltung beiträgt. Allgemein verbessern sich das Körpergefühl und die Körperspannung. Außerdem werden straffe und schlanke Arm- und Beinmuskeln ausgebildet. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Hüft- und Schultergelenke wird gesteigert. Eine kontrollierte Atmung während der Übungen verbessert die Trainingsresultate und vertieft die Konzentrationsfähigkeit, was wiederum zur Entspannung beiträgt.


Datum
12.10.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
19.10.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
26.10.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
16.11.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
23.11.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
30.11.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
07.12.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
14.12.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
21.12.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Pause
 
Ort

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Legende:

Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
Kurs ist abgeschlossen
Kurs ist abgeschlossen
fast ausgebucht
fast ausgebucht
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Anmeldung auf Warteliste
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