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Kursangebote / Kursdetails

Pilates

für Anfänger*innen


Status Anmeldung möglich
Kursnummer 21130110BR
Beginn Dienstag, 23.02.2021 um 20:30 Uhr
Kursgebühr 41,00 €, ermäßigt 33,00 €
Dauer 7 Termine (9,33 UE)
Außenstelle Bad Rappenau
Kursleitung Maren Beck
Hinweis / Mitzubringen Handtuch, Matte, Getränk
Kursort Kulturhaus, Heinsheimer Straße 16, Entspannungsraum
  Alternative Kurse

Pilates sind höchst effektive Übungen für alle Menschen, unabhängig von Alter und Fitness-Level. Pilates konzentriert sich vor allem auf die Stärkung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur, wodurch der Rumpf stabilisiert wird, was zu einer verbesserten Körperhaltung beiträgt. Allgemein verbessern sich das Körpergefühl und die Körperspannung. Außerdem werden straffe und schlanke Arm- und Beinmuskeln ausgebildet. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Hüft- und Schultergelenke wird gesteigert. Eine kontrollierte Atmung während der Übungen verbessert die Trainingsresultate und vertieft die Konzentrationsfähigkeit, was wiederum zur Entspannung beiträgt.


Datum
23.02.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
02.03.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
09.03.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
16.03.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
23.03.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
30.03.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
13.04.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Pause
 
Ort






Keine Alternativkurse

Legende:

Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
Kurs ist abgeschlossen
Kurs ist abgeschlossen
fast ausgebucht
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Anmeldung auf Warteliste
Kurs begonnen / Anmeldung aber noch möglich

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