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Kursangebote / Kursdetails

Pilates

für Anfänger*innen und Fortgeschrittene


Status Kurs abgeschlossen
Kursnummer 21230113BR
Beginn Dienstag, 28.09.2021 um 09:00 Uhr
Kursgebühr 70,00 €, ermäßigt 56,00 €
Dauer 12 Termine (16 UE)
Außenstelle Bad Rappenau
Kursleitung Khatia Khatiashvili-Butz
Hinweis / Mitzubringen Handtuch, kleines Kissen, Matte
Kursort Kulturhaus, Heinsheimer Straße 16, Entspannungsraum
  Alternative Kurse

Pilates sind höchst effektive Übungen für alle Menschen, unabhängig von Alter und Fitness-Level. Pilates konzentriert sich vor allem auf die Stärkung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur, wodurch der Rumpf stabilisiert wird, was zu einer verbesserten Körperhaltung beiträgt. Allgemein verbessern sich das Körpergefühl und die Körperspannung. Außerdem werden straffe und schlanke Arm- und Beinmuskeln ausgebildet. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Hüft- und Schultergelenke wird gesteigert. Eine kontrollierte Atmung während der Übungen verbessert die Trainingsresultate und vertieft die Konzentrationsfähigkeit, was wiederum zur Entspannung beiträgt.
Anmeldeschluss ist bereits erreicht, Anmeldung nach Rücksprache möglich


Datum
28.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
05.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
12.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
19.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
26.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
16.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
23.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
30.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
07.12.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Pause
 
Ort

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Legende:

Anmeldung möglich
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Kurs ist abgeschlossen
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fast ausgebucht
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