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Kursangebote / Kursdetails

Pilates

für Anfänger*innen und Fortgeschrittene


Status Anmeldung möglich
Kursnummer 21130116BR
Beginn Mittwoch, 24.02.2021 um 17:00 Uhr
Kursgebühr 88,00 €, ermäßigt 71,00 €
Dauer 15 Termine (20 UE)
Außenstelle Bad Rappenau
Kursleitung Thera van Beurden
Hinweis / Mitzubringen Handtuch, kleines Kissen
Kursort Kulturhaus, Heinsheimer Straße 16, Entspannungsraum
  Alternative Kurse

Pilates sind höchst effektive Übungen für alle Menschen, unabhängig von Alter und Fitness-Level. Pilates konzentriert sich vor allem auf die Stärkung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur, wodurch der Rumpf stabilisiert wird, was zu einer verbesserten Körperhaltung beiträgt. Allgemein verbessern sich das Körpergefühl und die Körperspannung. Außerdem werden straffe und schlanke Arm- und Beinmuskeln ausgebildet. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Hüft- und Schultergelenke wird gesteigert. Eine kontrollierte Atmung während der Übungen verbessert die Trainingsresultate und vertieft die Konzentrationsfähigkeit, was wiederum zur Entspannung beiträgt.


Datum
24.02.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
03.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
10.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
17.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
24.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
31.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
14.04.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
21.04.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
28.04.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
05.05.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Pause
 
Ort

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Legende:

Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
Kurs ist abgeschlossen
Kurs ist abgeschlossen
fast ausgebucht
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