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Kursangebote
/ Kursdetails
Pilates - Faszien - Blackroll
Status | |
Kursnummer | 241LA30112 |
Beginn | Mittwoch, 21.02.2024 um 17:15 Uhr |
Kursgebühr | 77,00 €, ermäßigt 62,00 €, 10 - 12 TN |
Dauer | 14 Termine (23,33 UE) |
Außenstelle | Lauffen a. N. |
Kursleitung | Annette Fneiche |
Hinweis / Mitzubringen | Matte, Faszienrolle, rutschfeste Socken |
Kursort |
Herzog-Ulrich-Grundschule, Ludwigstraße 1, Gymnastikraum
Barrierefrei zugänglich: |
Pilates bringt Atmung und Bewegung in Einklang. Über die tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln wird der Rumpf stabilisiert und harmonische, fließende Bewegungsabläufe fördern die Beweglichkeit. Als Faszien wird das muskuläre Bindegewebe bezeichnet, das Muskeln, Knochen und Organe umhüllt. Mit Hilfe der Blackroll versuchen wir, Verklebungen und Verhärtungen der Faszien zu lösen, die die Funktionsfähigkeit der Muskeln beeinträchtigen. Innerhalb kürzester Zeit verbessern sich Haltung, Ausstrahlung, Muskelausdauer und Körperbewusstsein im positiven Sinn.
Datum | Uhrzeit | Pause | Kursort |
---|---|---|---|
Datum:
21.02.2024
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Uhrzeit:
17:15 - 18:30 Uhr
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Pause:
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Wo:
Herzog-Ulrich-Grundschule, Ludwigstraße 1, Gymnastikraum
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Datum:
28.02.2024
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Uhrzeit:
17:15 - 18:30 Uhr
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Pause:
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Wo:
Herzog-Ulrich-Grundschule, Ludwigstraße 1, Gymnastikraum
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Datum:
06.03.2024
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Uhrzeit:
17:15 - 18:30 Uhr
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Pause:
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Wo:
Herzog-Ulrich-Grundschule, Ludwigstraße 1, Gymnastikraum
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Datum:
13.03.2024
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Uhrzeit:
17:15 - 18:30 Uhr
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Pause:
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Wo:
Herzog-Ulrich-Grundschule, Ludwigstraße 1, Gymnastikraum
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Datum:
20.03.2024
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Uhrzeit:
17:15 - 18:30 Uhr
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Pause:
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Wo:
Herzog-Ulrich-Grundschule, Ludwigstraße 1, Gymnastikraum
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Datum:
10.04.2024
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Uhrzeit:
17:15 - 18:30 Uhr
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Pause:
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Wo:
Herzog-Ulrich-Grundschule, Ludwigstraße 1, Gymnastikraum
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Datum:
17.04.2024
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Uhrzeit:
17:15 - 18:30 Uhr
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Pause:
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Wo:
Herzog-Ulrich-Grundschule, Ludwigstraße 1, Gymnastikraum
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Datum:
24.04.2024
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Uhrzeit:
17:15 - 18:30 Uhr
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Pause:
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Wo:
Herzog-Ulrich-Grundschule, Ludwigstraße 1, Gymnastikraum
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Datum:
08.05.2024
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Uhrzeit:
17:15 - 18:30 Uhr
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Pause:
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Wo:
Herzog-Ulrich-Grundschule, Ludwigstraße 1, Gymnastikraum
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Datum:
15.05.2024
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Uhrzeit:
17:15 - 18:30 Uhr
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Pause:
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Wo:
Herzog-Ulrich-Grundschule, Ludwigstraße 1, Gymnastikraum
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